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的灵兽肉与蔬菜，持续个五六年，差不多也可以将身体调养好，不过这样子去筑基的话，在蜕变之时还是会消耗一部分筑基丹的药力。”
陈莫白开始宣传服食灵米，是最简单的提升体魄的方法。
台下的练气弟子们听了都是双目放光，哪怕是一些囊中羞涩的弟子，也决定今后最起码一天要吃一顿灵米。
“修炼锻体之术有成，在蜕变的时候，就会不消耗筑基丹的药力，为你后面两关保驾护航。我二徒弟刚刚入我门下的时候，也是个瘦瘦弱弱的少女，经过长年累月的服用灵米增强血气，终于练成了九仞法体……”
说到这里的时候，陈莫白又拿了卓茗当做例子，后面他还规劝少服用丹药提升修为。
一时快速提升固然是爽，但丹毒的后患却是要花费很长时间才能够消除。
“我是建议在关键破镜的时候，服用丹药之类的灵物来辅助，平日里修行，还是打坐吸收灵气为好。”
这就是涉及到灵力的精纯问题了，陈莫白开始延展开来，又说起了丹毒过多对于破镜的危害。
……
这一天，陈莫白从早上旭日初升，讲到了夕阳西下。
终于是将有关筑基的内容总体概述了一遍，当然了，涉及到灵力漩涡临界法之类的窍门，他肯定是没讲的。
毕竟神木宗之中，是肯定有别的门派的奸细的。
而他讲的这些内容，实际上其余的东荒大派上层也都有相关的知识，只不过没有像仙门那样整理成一个完整而融洽的体系。
陈莫白这么一讲，底层练气弟子不去说，真传弟子们，却是对于筑基这个过程有了全面全新的理解，脑中已经浮现出自己筑基的整体构想。
不少准备服用筑基丹的，都纷纷决定停下来。
这帮家伙，基本上就没有不服用丹药提升修为的，他们请医道高手检查自己的肉身与灵力，果不其然都发现了不少丹毒残留的痕迹。
而且有不少人，肉身血气不足，精元亏空，如果服用筑基丹的话，估计就连第一关都过不了。
于是乎，本来仅仅是普通货物的灵米，在陈莫白讲道之后，瞬间价格暴涨十倍，被门内的练气弟子们抢购一空。
这其中，陈莫白的小南山铺自然是被人光顾的最多的。
仓库之中所有的青玉灵米都卖光了，刘文柏开始一波波的将小南山山脚下仓库之中那些灵米拉到神木城的小南山铺中。
但无论拉多少，第
