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0公斤的力，踢在脚靶上直接就把陈明连靶一起扫倒在地，杨帆的反应也快，连忙假装身体失去重心，也向陈明方向踉跄了一下，表明这力量是加上了身体的重量发出的，站稳后，连忙向前将陈明扶起，“陈哥没事吧，我刚才失去重心了。”
陈明也没受伤，又不是踢在他身上，是被巨大的力量一下子带倒在地，他刚还惊讶这小子的力量怎么这么大呢？摇头表示没事，转头喊上一个在旁观摩的学员来给杨帆示靶，杨帆继续训练着，不过出腿的速度却慢了下来，只有确定落脚稳定后才出腿，他可不想再出现刚才那种情况。
刚了一会儿，陈明喊停，说道：“接下来教你战斗意识，留意听我的讲解，看我的动作。”他喊了另一个学员过来，让那学员出右拳攻击他头部，只见陈明一个侧闪同时挥出了左拳还击，后发先至打在了学员的头上，那学员的头部右侧此时因伸拳还没收回，就失去了有效防护，被打得偏了一下，陈明还顺势做了一个右脚横踢，踢在了学员的左臂上。
“你的眼睛需盯着对方的头部，不要盯着别人的其他部位，否则别人就会知道你的想法，你想打击对方的哪个位置是不能被眼神出卖的，出其不意才能发出有效的攻击，见对方出拳了，出哪个拳，怎么躲，怎么反击要即时做出处理，要出击时注意发力的姿势，脚伸前，身体前倾才有力量，后撤则无力，别人伸脚想踢你的时候，你前趋可削弱对方的力量，甚至可以瓦解对方的这一踢，步法很重要，你看我的动作。”陈明一边示范，一边讲解。
“步法的精髓在于神经的反应速度，空间距离的把握，以及对身体平衡的控制，对战中灵活利用好步法才能杀敌制胜，你仔细留意我的步法应用。”不得不说，陈明的教导还是相当到位的，且不厌其烦地做示范，杨帆认真地在一旁领悟着，他知道这些战斗技巧是相当实用的，不仅要学到，还要融入自己的意识当中，形成条件反射才能真正发挥格斗作用。
正所谓师傅领进门，修行看个人。
杨帆最缺的就是这些，他的身体素质及力量都没有问题，但他在这一行还是个雏，前面练的都是基础性的东西，比如步法、身法、躲闪法、发力法等，看起来有模有样，但实战时得发挥出来才行，基础练习需记牢，让身体充满协调性，战斗时遇到不同的情形，脑子需及时反应出来并迅速调整适应，以最合适的方式做出正确的躲闪、防守及攻击，时机往往都是一瞬即逝的，反应的时间可能只有零点零几秒，不可能靠思想来反应。
陈明所传授
