第48章 仙女姐姐 (第2/5页)
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爱,根本就没有威慑力。
穿戴整齐之后,我和童童出门,在小区的步行道上慢跑,而黑子在不远的身后跟着我们,提防随时随地可能出现的危险。
实际上,压根就没有危险。
我不过是个有点钱的小商人,谁会在大庭广众之下,冲到别墅区里对我的人身安全造成威胁?不过是职责所在,让黑子打起十二万分的精神,跟在我们身后。
当然,他关注的对象不是我,而是我女儿童童。
慢跑几百米之后,小女孩娇弱的体质就再也活泼不起来了。
童童喘着粗气,双眼无神的跟着我的步伐在步行道上艰难的移动着。没错就是艰难,毕竟年纪太小了,也没有长期的锻炼,几百米就让她有种耗尽体力的沉重,双脚像是被吸附在地面上似的,难以为继。
“跑不动了,就慢下来走,等到体力恢复之后,继续跑。”
“啊,还要跑?”
童童目光呆滞的看向我,我点头道:“童童,加油,你已经很棒了,不过接下来的每一步,都是你战胜自己的进步,不要轻易说放弃。放弃很容易,坚持很难,可是只有坚持下来,才是更好的自己。”
“爸爸,等等我!”
童童在我身后大喊。
而我对黑子道:“跟在她后面,继续个几次,一千米左右让她停下来。”
黑子点头道:“好的,老板。”
随后我开始了一天正常的锻炼。小孩子跑步,一开始跑几百米,跑跑停停,继续个一千米左右已经很不错了。哪怕是开始锻炼一段时间之后,跑个两三公里也差不多了,太多了会让她过度疲劳,得不偿失。
并非一定要达到一定的数量,才能达到锻炼的效果。
跑步是让人可以突破自己最好,最简单的办法。
身体的痛苦一次次被战胜,从而达到身心的愉悦。
这是一个塑造自信心和坚韧性格的最简单的办法。
同时,也是将内心的困扰和痛苦缓解的最好办法。很多轻微的抑郁症患者,都撒开了去跑步后,不吃药就好了。
这说明,人的身体不能让它太安逸了,安逸了,就矫情,就犯病。
我自从重生之后,一直以来都注重锻炼,不为塑造自己的身材,而是完全为了身体获得足够的活力。
等到我跑到大汗淋漓的时候,我这才慢慢的停下来,开始用走的方式让身体的亢奋情绪缓和下来。而我很快就看到了童童,迈动着