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复时，时间已经过去了一天半。高星宇收功，并睁开双眼，却看到乔三石和陈凤鸣在远处可怜兮兮地看着自己。
“长老，你总算停下来了，咱们可以出去了嘛？这次我们带的食物少了，以后要多带一些进来。”陈凤鸣有些不好意思地说道。
高星宇一听就明白了。感情自己恢复元气的时候，他俩已经把剩下的鱼片粥和干粮都吃光了。现在两人估计又被饿惨了。
高星宇这里并不缺食材，有大量的灵谷和灵兽肉，甚至连灵酒和灵茶都有。
但乔三石和陈凤鸣修为尚浅，连续食用灵食对他们没有好处，所以三个人便一起离开秘境，回到了世俗界。
一天半的修炼，高星宇只是把体内的元气补足，但乔三石和陈凤鸣得到的好处可就太大了。
乔三石道基之伤已经好了泰半，修为也悄悄地提升到了养气期七层巅峰。虽然再往后食疗的效果会越来越弱，但乔三石的道基已然尾骨，自身就会主动抗拒并吸收虚火，不会再像之前那样，毫无还手之力了。
此消彼长之下，乔三石恢复的速度会逐渐加快。高星宇当时估计他要用三个月到半年的时间恢复，看来还是相当准确的。
陈凤鸣的收获也不小。他刚刚进入养气期六层不久，现在气息已经不再浮躁，向着养气期七层稳稳地迈进了一大步。
养气期七层，也就是养气期高阶，是现在华夏修炼界的主流等级。
七层以下的修士战斗力极为有限，除非在其他地方有特长，否则根本不会受到别人的重视。
修者只有进入养气期高阶之后，才会在修炼界得到一定的话语权，即使是散修，也同样如此。
因为到了这个层次，修士就能使用符兵，或是激发一些攻击性和防御性的初级符箓了。战斗力随之大幅提升，自身的安全也有了一定的保证。
高星宇在疗养院的时候，看到那些大门派出来历练的年轻弟子，包括龙虎山的张恩才在内，几乎一水的都是养气期七层，正是这个缘故。
清玄秘境的元气还在缓慢恢复中，三人一商量，暂时不再强行进入秘境。乔三石跟高星宇回首都，站稳脚跟的同时，尽快突破。
高星宇也觉得，需要在首都建立一个属于自己的固定据点，总在疗养院待着，其实并不方便。
有了固定的据点之后，不仅高星宇可以正常的修炼，同时也会是清玄派一个对外交流的平台。
等到了晚上，高星宇带着乔三石，再次驾乘飞云
