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陈昶并没有从楼梯走下来，而是径直翻越了扶手栏杆，从五米高的地方轻松一跃而下，堪比天神下凡，只为拯救苍生！
吴操一拍脑袋，欣喜道：“你看我这猪脑子，怎么忘了早些时候陈队长就去二楼的私人训练场了；哈哈，真是老天有眼，有他在咱们一定挽狂澜的。”
其实这事儿说来也巧，陈昶在担任风林火山队的副队长后每天不是忙着抢地盘，就是帮忙看场子。唯独这几天比较清闲，所以他想利用宝贵的休息时间强化自己的身体，而朱洪武馆所拥有一应俱全的训练设施，便是他的不二之地。
陈昶本来就是军人出身，对自己的要求极其严苛，早上六点半钟就要起床，围着天圣广场晨跑几圈，七点半回房间洗澡、吃早饭。接着去红莲会每个地盘巡视情况，中午十二点午饭，休息两个小时。然后下午在健身房进行身体机能训练，吃过晚饭后再到朱洪武馆的私人训练房锤炼各种格斗技巧，一般要练到晚上十点才肯罢休，用馆长洪旭的话来说，他就是一个活生生的武痴！
宋野聪见来者不善，微微一颔首，问道：“喂，你谁啊？从这么高的地方跳下来竟然能丝毫无损，有点能耐啊。”
人事经理一下子来了脾气，气焰高涨道：“这位是我们朱洪武馆的武术总教头，红莲会的陈队长！小子，今天你会为自己的冲动付出代价的。”
“哦，原来是这群废物的老大啊，那你也一块上吧，省得别人说我欺软怕硬！”
为了挽回武馆的面子，人事经理不得不把陈昶搬出来镇场子，还冠上了总教练的职位；这里本身就是红莲会的根据地之一，理应也在陈昶的责任范围之内。他二话不说，急忙来到这位救星的身边附耳解释了几句，让陈昶明白了事件的大致经过。
了解情况后，陈昶脱掉运动服，里面是一件黑色的紧身弹力背心，左右胳膊肘部以上位置都缠有密密的绷带，身材是一个完美的倒三角体型，没有半分多余赘肉。乍看之下似乎瘦骨嶙峋，再仔细一看，只见肌肉精炼无比，紧贴着骨架。
尤其在强烈的白炽灯照耀下，身上一颗颗汗珠往下滴，胸围较腰围宽大许多，腰身迅速收缩，八块腹肌和人鱼线交相辉映，一种男性的阳刚之美展现得淋漓尽致，这副身体就像一件出自文艺复兴时期大师手下的艺术品。
场边好几个女学员一脸花痴地拿出手机拍摄，相互赞叹，这种赏心悦目的身材比唐僧肉还罕见。
面对眼前这位气度不凡的男人，宋野聪仍然一副漫不经心的模
