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柔韧性、敏捷性、平衡能力、开发到极致。
以此让运动员获得更好的运动态势感知能力，从而更精准的把控自己的跑动、起跳、过杆等技术环节。
后世经高性能电脑、高速摄像机以及遍布运动员全身的超微芯片再辅以动态捕捉软件系统研究发现。
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跳高运动员在助跑阶段，尤其是进入弧线跑阶段，一部分水平速度的损失来自于他们下意识的控制身体平衡。
如果能增强他们的平衡能力就能降低速度损失，从而为起跳提供更多向上动能。筆趣庫
另外，背越式跳高由于其技术特点，当运动员腾空后背对横杆，因为调整身体姿态的原因，又要损失一部分向上动能。
而且由于运动员从某种程度上说是等于横着身子越过横杆，相比于跨越式过杆。
身体重心必须更多的高过横杆才能保证成功过杆。
就比如，跨越式过杆，身体重心和横杆之间间距小于一厘米也足以
保证顺利跳过。
但背越式的话，身体重心在越过横杆时，两者之间的间距最少要在三厘米以上，否则根本无法越过横杆。
但在实际操作中，低于五厘米就已经不能保证这次跳跃能顺利完成了。
这就涉及到运动员对身体重心的把控能力了。
跳高运动从实质上来讲，其实就是一项将水平速度转化为向上动能的比赛，比的就是谁能最大效率的做到这一点。
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光有弹跳力没有技术，能跳过两米的搞不好一米八都跳不过。
当然，没有良好的弹跳力光有技术也只能“望杆兴叹”，两者相辅相成缺一不可。
这其中最重要的一项技术就是对身体“重心”的把控。
这个
